Жить без ПРОБЛЕМ или тактика «Сворачиваем время и пространство».

Автор: А.А.Заболотько, практический психолог, психолог-психотерапевт.

Время и пространство неотъемлемая часть Ваших поступков и результатов. Это необходимо использовать в решении возникающих психологических проблем в качестве опыта и фактов. Применяя тактику «Сворачиваем время и пространство», человек учится жить на другом уровне понимании себя, в котором он осознает, что он уже с этим справлялся.

Ключевые слова: проблема, память, время, пространство, опыт, цикличность, тактика.

Мы все знаем, что такое время и пространство, хотя бы на бытовом уровне. Теперь представьте, что время и пространство живет у Вас в голове на всех трех уровнях: сознание, подсознание и надсознание. Таким образом, сколько бы Вы не прожили лет, у Вас есть опыт, ответы на прошлые вопросы, память ситуации, выводы из воздействия на Вас окружения (родственников, других людей, социальной среды) и т.д. И все это разложено «по полочкам» в Вашей голове. Где именно: во-первых, в Вашем сознании, т.е. осознанно действуете по каким-то своим правилам, алгоритму и думаете, что живете правильно по отношению к себе и другим людям, к оценке Вами окружающего мира. Во-вторых, в Вашем подсознании, т.е. проецируете прошлое, которое укрепилось в Вас в виде неосознанных установок, комплексов, программ, зависимостей, а также положительных рефлекторных реакций взаимодействия с людьми и окружающей средой. В-третьих, в Вашем надсознании, т.е. верите в высшие силы, в будущее, надеетесь на что-то, пытаетесь предугадать, спрогнозировать, из расчета Ваших сил и возможностей, опять же из расчета только Ваших взглядов на жизнь. Таких взглядов на сегодняшний день – все жители нашей планеты, взгляды индивидуальные, коллективные (групповые), профессиональные, - и все они «размазаны» по времени и пространству. Как и Ваши взгляды, опыт и решения, - «размазаны» по Вашей жизни от рождения и до возникновения проблемы. И что самое интересное, согласно теории цикличности, все наши ситуации повторяются, только с разной амплитудой проявления, ситуативности и осознанности.

Таким образом, психология (психика) человека не справляется с возникшей проблемой (любой), поскольку была потеряна преемственность работы с самим собой. Тем, что уже было, тем, с чем человек уже справлялся в своей жизни ранее, даже знает каким образом, но только он забыл, не хочет, ему стыдно, пассивен или его «грызут» другие сомнения. Человек не понимает, что время и пространство постоянны и только он сам в них видоизменяется. Меняются его взгляды, вкусы, привязанности, настроение, быт, пользование технологиями, желания, он может сравнивать где ему было лучше, где хуже, человек не утруждает себя давать оценку прошлому, он всегда его хочет забыть (исключение – старость). Отсюда происходят неспособность справиться человеку с возникшей проблемой. Есть и более сложные случаи, когда у человека кардинально меняются условия восприятия его мира на «до» и «после», когда наступают травмы органов, конечностей или неизлечимых болезней. В этих случаях необходим комплексный подход психолога, медицинского работника и социальных органов реабилитации.

Мной разработана тактика «Сворачиваем время и пространство», которую применяю в психологической консультации. Суть ее в концентрации, изучении, оценки и применении переработанного положительного опыта клиента и его фактического материала за всю его жизнь в применении к четко определенной возникшей проблеме. «В психологии личности те или иные факты не могут быть сами по себе оценены как проявление личности до тех пор, пока не выделена система координат, в которых ведется их изучение.» /Психология личности: культурно-историческое понимание развития человека. Александр Асмо­лов.-М.,2007.-528с. Стр.39/. В результате клиент учится жить на другом уровне понимании себя, в котором он осознает, что уже с этим справлялся и не один раз. К нему возвращается утраченные сила, возможности, способности преодолеть проблему. Тактика «Сворачиваем время и пространство» состоит из трех стадий:

1. «Сворачиваем время», т.е. концентрируем различный опыт клиента в разное время его жизни, в разных проявлениях и системе координат.
2. «Сворачиваем пространство», т.е. анализируем этот различный опыт в применении к четко определенной проблеме здесь и сейчас.
3. Применяем выработанные подходы, т.е. формируем быстрое и качественное решение четко определенной проблемы. Вырабатывается программа выхода из создавшейся ситуации. Клиент формирует понимание себя, своего отношения к проблеме и знания ее преодоления.

И, как психолог, по окончании консультации даю домашнее задание, выполнение которого обязательно, с обратной связью о результатах.  

P.S. «Человек может справиться с проблемой, вспомнив, что он уже с ней справлялся» /ЗАА/.